How العادات السيئة can Save You Time, Stress, and Money.

ثق بي. إن معرفة أن لديك المال للرجوع إليه فقط في حالة هو المنقذ الحقيقي.

لذا، بدلًا من أن تعاتب نفسك بسبب الخروج عن المسار الصحيح، ضع خطة مُسبقة للعودة إليه مرةً أخرى في حالة التعثُر.

العادات السيئة قد تؤثر على العلاقات الاجتماعية والشخصية.

المقارنة هي عمل مدمر للذات ، فأنت لست على دراية بالمسارات التي يتعين على الشخص الآخر السفر بها خلال رحلته ، والعقبات ، والتحديات ، والممرات السريعة التي تؤدي إلى الاصطدام ، ولم تعرف أبدا ما تدور حوله حياته ، وما الذي يتعاملون معه والمعارك الخفية التي يواجهونها.

بعد انتهائك من تلك الفترة توقَّف لتأخذ فاصلًا قصيرًا تفعل فيه شيئًا ممتعًا؛ يمكنك أن تتصفَّح فيسبوك أو إلقاء نظرة على رسائلك. بعد ذلك حدِّد فترة زمنية جديدة.

بعد ذلك، يجب إنشاء خطة عمل عملية للتخلص من العادات السيئة. يجب تحديد الخطوات الدقيقة التي يجب اتخاذها للتغلب على هذه العادات. وأخيراً، يجب مراقبة التقدم المحرز. يجب على الشخص تتبع التحسن الذي يحدث معه بهدف الابتعاد تدريجياً عن تلك العادات السيئة.

لا تتصفّح القنوات: شاهد التلفاز عندما يكون لديك شيئاً محدداً لمشاهدته فقط. اذهب خارج المنزل عوضاً عن البحث بدون تفكير.

فابدأ بالتخلص منها واحدةً تلو الأخرى، وإذا كنت قادراً على التخلص منها دفعةً واحدة فأنت أحد القليلين الذين يستطيعون القيام بذلك، ولكن تأكد من ألَّا تعود إليها مرةً أخرى.

هذه عادة سيئة يمكن أن تجعلك تقلل من شأن نفسك وتفعل أشياء أقل بكثير من إمكاناتك.

انضم الآن إلى منصة فرصة لتتمكن من التقديم على آلاف الفرص المجانية والحصول على أحدث الفرص فور صدورها.

والسبب هو أن الأظافر التي تعضها تتراكم في معدتك ، مما قد يتسبب في تلف في مراحل لاحقة من حياتك.

من المؤكد أن التخلص من العادات سواء كانت  العادات السيئة ليس بالأمر السهل وبالأخص ان كانت هذه العادات ممتعه جدا ولكن من خلال اتباع نمط او أسلوب والاستمرار عليه لأيام او لأسابيع وقد تكون شهور يستطيع الشخص حتما من التخلص من هذه العادات السيئة وفيما يلي بعض استراتيجيات والأفكار المقترحة للتخلص من العادات السيئة وهي كما : 

لست بحاجة للتخلي عن أصدقائك القُدامى، لكن لا تقلل من أهمية العثور على أصدقاء جُدد يمارسون نفس العادات التي ترغب في اكتسابها. اقضِ وقتًا أكثر مع هؤلاء الأشخاص ومارس معهم بعض الأنشطة الاجتماعية وتحديدًا الأنشطة التي تشتمل على العادات المطلوبة.

من السهل أن تدمر نفسك من أجل ذلك لكن كونك رحيمًا مع نفسك سيعني إقرارك في هذا الرابط بالخطأ مع الاعتراف بأن ذلك ليس فشلًا. لا يجب أن تستسلم لمجرّد أنك أخطأت مرة.